Aprendemos con Alisa

En esta actividad vais a recibir una sesión de Mindfulness guiada para conocer y controlar vuestros impulsos y emociones. Esta clase será llevada a cabo por 4 avatares:

• Alisa: se presentará y dará un discurso breve sobre las tres actividades que hareis en la clase.
• Roi: os presentará y os guiará con la primera actividad que se llama “El ejercicio de los saltos".
• Charlie: dirige la segunda actividad llamada “Compañero de respiración”. 
• Ted: que es el que os enseñará a relajaros con el último ejercicio.
• Alisa: vuelve a aparecer para despedirse. 

(Durante la sesión los niños son los protagonistas, que gracias a las instrucciones de Alisa y sus amigos, aprenderán a cómo gestionar sus impulsos y a relajarse.)